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如果消化不好怎么办?

2019-10-28 12:28:46   来源:365bet体育在线开户   作者:365bet体育在线投注注册备   【 评论:
由于人们的情绪与胃肠功能密切相关,因此首先必须保持良好的情绪并获得充足的睡眠。这逐渐改善了胃肠功能障碍。
至于饭菜,每天分配三顿饭,饥饿和饱腹,通常八顿饭,避免进食过多,如果吃得过多,会引起消化不良和肠胃胀气。这样会更容易。
避免食用因暴饮暴食而容易发气和肠胃胀气的食品,例如大豆制品,土豆,瓜类和豆类。
含有开菲尔,特别是双歧杆菌的酸奶有利于增加肠道中的有益细菌,抑制肠道中降解细菌的生长和生长,以及维持肠道中正常细菌平衡。因此,适当摄入酸牛奶有利于恢复肠道的正常功能,并且适合消除肠胃气胀。
在药物方面,多种酶片剂有助于消化,可以适当使用。
2019-01-2920:18